夏季高溫怎么消暑？吹空調、吃冷飲是大家普遍的選擇，然而這些消暑方式常會為身體帶來額外負擔。

“近期，因為不斷吹空調、吃冷飲，導致反復鼻塞、咳嗽來求診的患兒越來越多。”廣州醫科大學附屬中醫醫院兒科副主任中醫師朱麗臻介紹，“有的孩子由于過敏反復咳嗽一個多月，影響學習和睡眠，整個人都瘦了。”

據了解，兒童咳嗽是兒科門診最常見的疾病之一，病因復雜且涉及面廣，常見病因中，過敏是一個不可忽視的重要因素。

朱麗臻介紹，中醫認為孩子之所以會出現過敏性咳嗽，主要與先天不足、后天失養及外邪引動相關。其中，肺脾不足體質類型的孩子臨床較為常見。

中醫看來，小兒的生理特點為“肺脾常不足”，衛氣衛外功能容易失調。如果周圍環境忽冷忽熱，肺氣調節不及，就容易感受外邪的刺激；脾虛則運化食物水谷精微功能失調，飲食方面再過于辛辣刺激或過食生冷油膩等，會導致孩子飲食積滯而生風、生熱、生痰，伏于體內，一有天氣變化或接觸過敏原等風吹草動的變化，即會反復咳嗽甚至氣喘。

中醫對過敏性咳嗽的治療講究“治病必求于本”，會更多顧護小兒脾胃及充盛肺氣，一般會在辨證的基礎上給予中藥湯劑口服，并配合飲食療法、小兒推拿、穴位貼敷等中醫特色療法。

朱麗臻推薦兩種簡單易操作的食療方，家長可根據孩子情況酌情飲用，必要時在專業醫師指導下使用。

補肺止咳食療方

◆五指毛桃排骨湯

功效：健脾補肺、行氣利濕。

用料：五指毛桃150克，排骨150克，生姜2片。

烹調方法：排骨切段，洗凈飛水去肉腥，與五指毛桃、生姜一同放入砂鍋內，加適量清水煎煮，煮沸后轉文火煮一兩小時，將五指毛桃撈出后，以適量鹽調味，即可食用。

◆南北杏豬腱湯

功效：降氣潤肺止咳。

用料：南杏、北杏各5克，蜜棗1個，豬腱肉100克。

烹調方法：豬腱肉切塊，飛水去肉腥，置于鍋內，放入南杏、北杏、蜜棗，加適量清水煮沸后轉慢火煮1小時左右，以少許鹽調味，飲湯食肉。