不同體質的人喝水有區別
2021-06-17??來源：快樂老人報 責任編輯：林婧晶
任何人都要喝水，但不同體質的人喝水又有區別。 氣虛體質的人多表現為體倦乏力、面色蒼白、語聲低怯、舌體胖大且邊有齒印。這部分人體內氣不足，而水液進入人體，需要“氣”的運化，所以不宜大量喝水。對氣虛體質人群來講，“飲水有節”尤為重要，少量多次喝，不覺得渴即可。 陽虛體質的人常表現為形體肥胖、畏寒怕冷、手足不溫。這類人群陽氣偏弱，無力溫煦，水液也不易運化，因此，喝水要適量，且不宜喝涼白開，也最好少吃生冷瓜果。喝水以溫熱水為宜，以溫煦五臟六腑，改善畏寒等不適。 痰濕體質多因過食肥甘、缺乏運動引起，從而導致水液積聚于體內，脾氣無力運化而聚集生痰。中醫認為，痰濕所留之處均會阻礙各臟腑功能，從而導致多種不適和疾病。這類體質的人同樣不宜大量飲水，喝水最好以溫水為主，太涼太熱都不好。 |
