不良生活方式和精神壓力影響腸胃功能

90后的胃已經垮了，胃病成了90后真正的危機，胃癌正向年輕人襲來……打開網頁，和“年輕人”“胃病”相關的新聞資訊數不勝數。年輕人的胃病真有這么嚴重嗎？哪些是胃病的高危因素？如何保護好胃的健康？帶著這些疑問，記者采訪了華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院消化內科主任醫師黎培員。

“年輕人的胃病一般有以下幾個特點：急性的多、慢性的少；輕癥的多、重癥的少；功能性的多、器質性的少；可逆轉的多、不可逆轉的少；良性的多、惡性的少；不良生活方式引起的多、其他原因引起的少。”黎培員說。黎培員告訴記者，大部分年輕人的胃病都是“自己折騰出來的”。老年人的胃一旦萎縮了很難逆轉，而年輕人的胃黏膜修復能力比較強，只要改變一下生活習慣，胃馬上又“生龍活虎”了。

為什么年輕人容易得胃病？主要還是不良生活習慣惹的禍。黎培員總結了幾個胃病的危險因素。危險因素越多，得胃病的概率越高。大家可以對照自查，清除掉各種危險因素。

當代年輕人飲食圖鑒：早上來不及就不吃了，中午點份外賣或者有什么吃什么，晚上大吃一頓，火鍋、燒烤、油炸食品等都是心頭愛。熬夜、加班時還會加頓夜宵。黎培員說，三餐不規律，常吃高油、高鹽、高脂、堅硬、粗糙、過于冷或燙的重口味食物，都會對胃黏膜造成損害。經常性地熬夜、久坐都不利于胃腸蠕動，影響消化功能。

抽煙、酗酒、常飲咖啡和濃茶，這些不良嗜好都會刺激損傷胃黏膜。當損傷超過胃黏膜的自我修復能力、打破平衡時，就會引起胃部不適。

有些患者問，為什么有人抽煙又喝酒，還能活到九十九？難道不良生活習慣也能“負負得正”？“不存在的。”黎培員解釋，那是因為他們本身基因好、機體修復能力強，這種人在人群中也是非常少的，不能模仿其不良生活習慣。

“幽門螺桿菌感染是引起胃病甚至胃癌最常見、最可以控制的因素。但是年輕人得胃癌大部分和幽門螺桿菌感染關系不大，主要和基因有關。”黎培員提醒，還有部分年輕人得胃病是由于在治療方面有誤區。身體不舒服或者胃不舒服，不能自己隨意找方子、亂吃藥，一些藥物也可引起胃黏膜損傷。出現胃部不舒服癥狀后，首先應該檢討并改變自己的生活習慣，比如避免暴飲暴食，健康飲食。改變生活習慣后，如果三五天胃部不適還沒有明顯改善，就要引起注意了。出現反酸“燒心”，有可能是胃食管返流；如果餓了就胃疼，吃飯會舒服點，還有半夜疼，則可能是與潰瘍有關的疼痛，有這種疼痛的情況要到醫院做胃鏡檢查；胃脹、餐后飽脹、沒胃口，有可能是單純的功能性消化不良或者是普通的胃炎。胃疼的情況下，發現大便變成瀝青樣，甚至嘔吐咖啡渣樣的東西，有可能是胃出血，必須到醫院做檢查。

精神壓力會直接影響胃腸的功能。年輕人精神壓力大也可能首先反應在胃上，沒有胃口，不想吃飯。夫妻吵架、工作不順利、挨了領導批評等，很多人首先的反應就是不想吃飯。