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踏入7月，一些家長會利用暑假假期帶著孩子出去旅行。但是往往假期歸來后，卻直奔醫院就診，其中患有胃腸道疾病的孩子不在少數。

究其原因，是旅途中病從口入。專家提醒，帶著孩子出外旅行，應注意飲食衛生，特別是山泉水不能生喝、現摘瓜果勿生吃、旅游城市攤位小吃應謹慎食用等，慎防小孩患胃腸道疾病。

出游在外注意四要點:

第一：飲水衛生第一位

我們去爬山的時候，總能碰到在喝景區山泉水的游客，天氣炎熱而泉水清澈，加上爬山消耗體力，很多人都迫不及待地喝了起來。其實泉水看似干凈，實際上有很多肉眼看不見的微生物、寄生蟲。孩子腸胃嬌嫩，抵抗力不如成人，生水是不能直接給孩子飲用的。旅途飲水應以開水和消毒凈化過的自來水為主，有些海島、山區的水質不佳，應盡量買瓶裝純凈水燒開給孩子飲用。

第二：吃瓜果需洗凈或去皮

現在很多家長有意識地帶孩子親近大自然，采摘瓜果，現摘現吃。瓜果除了受農藥污染外，果農施天然肥料也可能會有病毒存在，在采摘與銷售過程中也可能會受到細菌污染。當孩子食用沒有清洗的瓜果，病菌一同進入腸胃，就會引起嘔吐、腹瀉等胃腸疾病。所以務必記住，有皮瓜果一定要削去皮，沒有皮的瓜果一定要帶回家或酒店之后反復洗凈，千萬不要現摘現吃，警惕病從口入。

第三：特色城市攤位小吃要謹慎

出門旅行都喜歡尋找當地美食，去吃一些平時沒見過的食物或者當地出名的街邊美食。但是有些攤位或沿街擺賣的衛生情況并不理想。小攤小販的食物還是少給孩子食用為好，特別是一些生冷的食物。另外，旅途中盡量讓孩子三餐按時，飲食習慣爭取與家中日常相似。

第四：乘車途中少飲食

乘坐交通工具時，由于身體消耗低，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，會增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。 據老人報